Eterisk Olja, 5 ml

Eteriska oljor är rena, koncentrerade växtextrakt som framställs genom destillation eller kallpressning från olika delar av växter inom växtriket, så som blommor, blad, stammar, skal eller frön. Eteriska oljor innehåller de karakteristiska dofterna och aktiva föreningarna från de ursprungliga växterna. De vanligaste sätten att använda eteriska oljor är som rumsdoft i en aromalampa. Det är också populärt att blanda ut några droppar av favoritdoften i en doftfri hudkräm eller i hårvårdsprodukter.

Oljorna har inte bara en behaglig doft, utan påverkar också sinnet, kroppen och välbefinnandet. Vi kan uppleva växternas egenskaper genom att andas in oljans doft, till exempel genom en diffuser eller aromalampa, och genom att applicera oljan på huden. Detta kallas för aromaterapi och är en metod som människor har använt i tusentals år. Ordet ”aromaterapi” betyder ”att läka genom doftsinnet”. Genom aromaterapi, så kan man till exempel främja avslappning, minska stress eller påverka koncentrationen.

Det är viktigt att komma ihåg att vi är olika känsliga för dofter och därför är det bra att prova sig fram och anpassa användningen efter egen smak. Eteriska oljor är högt koncentrerade och bör därför alltid blandas ut med en kallpressad vegetabilisk olja innan den eteriska oljan appliceras på huden eller används på annan bärare. De aktiva föreningarna i eteriska oljor kan ha olika effekter på kroppen beroende på oljans sammansättning. Eteriska oljor kan exempelvis ha antiseptiska, lugnande, stimulerande och cirkulationsfrämjande egenskaper.

Användning:

Aromaterapi/rumsdoft:
Tillsätt 2-5 droppar eterisk olja i en aromalampa, diffuser eller ett glas med varmt vatten för att sprida doften i rummet.

Massage:
För att använda eterisk olja på huden, blanda några droppar med en kallpressad vegetabilisk olja, så som mandelolja eller jojobaolja, och använd för en avkopplande massage, för att främja avslappning, minska muskelvärk eller förbättra cirkulationen.

Fotbad:
Ge fötterna ett avslappnande fotbad genom att tillsätta 3-5 droppar eterisk olja i en liten mängd honung och blanda med varmt vatten.

Bad:
Tillsätt 2-5 droppar eterisk olja i varmt badvatten för att skapa en avslappnande upplevelse och lindra stress. Blanda gärna den eteriska oljan med en liten mängd havremjölk, honung eller salt.

Hudvård:
Skapa en hälsosam hudvårdsrutin genom att blanda eterisk olja med en kallpressad olja, exempelvis som en kroppsolja, ett serum eller några droppar i ansiktsoljan.

Doftspray:
Skapa en doftspray med valfria eteriska oljor tillsammans med destillerat vatten. Sprayen kan användas som rumsspray, auraspray eller lugnande sovspray.

OBS!
Eterisk olja bör inte användas outspädd på huden då flertalet av oljorna kan orsaka obehagskänsla eller allergisk hudreaktion. Därför bör de blandas ut med kallpressad basolja. Oljorna är olika starka men om man är osäker så är 5 droppar eterisk olja per 1 dl kallpressad olja en bra riktlinje. Eterisk olja kan även vara dödligt vid förtäring om det kommer ner i luftvägarna, orsaka allvarlig ögonirritation och är skadligt för vattenlevande organismer med långtidseffekter. Vänligen se vad som gäller för de olika oljorna, information finns på förpackningen.

Eterisk olja blandar sig väl med vegetabilisk olja, salt, andra fetter (som exempelvis kokosfett, avokado och mjölk) samt även med alkohol. Det går bra att använda i varmt vatten för doft, men tänk då på att oljan inte löser sig optimalt i vatten.

Förvaras mörkt och i rumstemperatur. Enligt svensk lag får barn under 8 år ej behandlas med eteriska oljor. Även katter är mycket känsliga! Hund/häst tål bättre och visar tydligt om de vill ha. Använd ej eteriska oljor om gravida, barn eller djur finns i närheten (över 8 droppar kan ge en toxisk effekt).

Oljorna är brandfarliga. Bastu är OK, oljan hälls då i vattnet, ej på aggregat.