Ashwagandhapulver, 125 g

Ashwagandhan kallas även indisk ginseng och har använts inom ayurveda under lång tid och är helt klart en av deras viktigaste örter. Pulvret är gjort av ashwagandharoten som torkas och mals, smaken är något bitter med du kan enkelt blanda ner pulvret i smoothies eller strö det över fil eller yoghurt. Inom ayurveda gör man ofta varm mjölk ”moon milk” med ashwagandha i tillsammans med t.ex. gurkmeja och kanel.

Användning:

Recept på Moon Milk:
Koka 1 tsk av vardera krydda (kanel, gurkmeja, ashwaghanda) tillsammans med ca. 4,5 dl valfri mjölk, låt sjuda någon minut. Söta med lite honung om så önskas, drick gärna innan sovdags.

OBS! Vissa studier har visat att ashwagandha kan ha skadliga effekter på foster, så du bör undvika att inta ashwagandha om du är gravid eller ammande.